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怎样成为精力管理的高手
课程介绍 我为什么精力管理呢？因为你的精力水平越来越跟不上工作和生活的要求了。医学上发现， 成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的。举例来说，人的大脑里有一个组织，叫海马体，它担当着帮助记忆以及空间定位等作用。过了30岁以后，每隔一年，海马体要萎缩0.5%，这也是为什么很多人上了年纪记忆力就衰退。但是， 事业、家庭和个人对你的要求却是不断增加的。你可以问一问自己，在过去的三年里面，你的工作和学习…- 211
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在行一点·【18个音频+课件】赵婧华-21天精力提升计划
课程简介 每个人每天都拥有同样的24小时，但拥有的精力完全不同。别再只知道时间管理，你缺的不是时间，而是精力，管理好精力，才是实现高效能的真正关键。 北大博士赵婧华为你精心设计21天精力提升计划，18个精力管理工具，拿来就能用，4大方面入手，助你高效提升自己精力。每天20分钟听课+练习，帮你“满血满电”应对工作生活，开启高效人生。 课程目录 |-在行一点·【18个音频+课件】赵婧华-21天精力提升…- 402
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