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0基础魅力体态瑜伽，修炼气质，打造出S级好身材
课程简介 0基础魅力体态瑜伽，修炼气质，打造出S级好身材 课程目录 |- 09.九练：塑形健美，五招打造完美~！腿部曲线.mp4 - 72.20 MB |- 08.二练：上班族不再含胸驼背.mp4 - 69.90 MB |- 07.七练：颈椎日常保养，让你挺拔高傲.mp4 - 106.40 MB |- 06.六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误.mp4 - 5…- 150
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每周健身两小时，在家练出好身材
课程简介 每周两小时，在家就能练出好身材！ 课程目录 |- 【6个音频】高频瘦身 身心调理 冥想专用 - 文件夹 |- 第13讲：周日：卧室初中级腹部训练，雕刻人鱼线.mp4 - 61.60 MB |- 第12讲：周六：高效哑铃训练，全身塑形.mp4 - 33.50 MB |- 第11讲：周五：高强度Tabata训练，极速燃脂.mp4 - 62.10 MB |- 第1…- 252
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