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作品介绍
哪怕世界纷扰，生活疲惫，也要好好照顾自己。
走进桦泽医生的心理咨询室，给人生的烦恼和不安找个出口。
现代人的烦恼解答全书，帮你迅速终结内耗的情绪急救包。
知名医学心理学专家赵旭东诚挚推荐。
作者介绍
桦泽紫苑，精神科医师，作家。1965年出生于札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年前往芝加哥的伊利诺伊大学留学3年。归国后成立桦泽心理学研究所。以“通过传达信息预防精神疾病与自杀”为愿景，通过自媒体“桦泽紫苑的桦频道”和邮件杂志累计向50万人以上通俗易懂地传达精神医学和心理学、脑科学的相关知识与信息，目标是成为“日本第一的输出精神科医师”。
著作有全系列销量超过70万册的畅销书《桦泽紫苑学习法》《提高学习效率的输出大全》，销量超过16万册的《过目不忘的读书法》，销量超过10万册的《为什么精英都是时间控》等30余部。
